Liikunnan riemua ja kamppailu­lajitaitoja lapsille ja nuorille

Aloita Taekwon-Do › Harjoitusajat & tapahtumat ›

Mukaan lajiin!

Lapsille tarkoitetuilla alkeiskursseilla tutustutaan Taekwon-Don perustekniikoihin ja opitaan samalla useita tärkeitä elämäntaitoja – yhdessä hauskaa pitäen. Kokeile ensimmäiset kaksi kertaa maksutta!

Alkeiskurssit ›

Kehitä taitojasi jatkoryhmässä

Alkeiskurssin jälkeen harjoitellaan jatkoryhmissä, jotka on jaettu vyöarvojen mukaisesti. Syvennä osaamistasi "jalan ja käden tiellä"!

Jatkoryhmät ›

Katso aikataulut & tapahtumat

Täältä pääset tarkastamaan kauden harjoitusaikataulut sekä tapahtumat, joissa seuramme on mukana. Nähdään paikan päällä!

Harjoitusajat ja tapahtumat ›

Tutustu opettajaan

Siriuksessa kaikkia harjoitusryhmiä opettaa Veera Häyrynen, Taekwon-Don ammattiopettaja yli 20 vuoden ohjauskokemuksella sekä Taekwon-Don Euroopan mestari vuodelta 2012.

Lue lisää ›

Espoon Sirius Taekwon-Dossa jokainen lapsi saa loistaa

Astu polulle itsetuntemukseen, kehon ja mielen hallintaan sekä itseluottamuksen kasvattamiseen.

Sirius Taekwon-Do on ITF Taekwon-Doa opettava espoolainen lasten liikuntaan erikoistunut kamppailulajiseura. Seurassamme harjoittelee noin 130 lasta ja nuorta. Lajina Taekwon-Do on hauska ja monipuolinen liikuntaharrastus, jossa sekä keho että mieli kehittyvät. Taekwon-Don harjoittelu on etenevää, motivoivaa ja turvallista. Jokaiselle löytyy sopivia haasteita loputtomiin!

Seuramme on nimetty Siriuksen, Maasta katsottuna yötaivaan kirkkaimman tähden, mukaan: toimintamme lähtökohtana on, että jokainen lapsi saa loistaa ja olla oman elämänsä tähti!

Toimintamme pyörii lähes sataprosenttisesti ammattilaisvoimin, eikä esimerkiksi harrastajien vanhemmilta edellytetä osallistumista toiminnan pyörittämiseen tai talkoiden tekemiseen.

You can also train in English! 

Kokeile kehittävää ja ennen kaikkea hauskaa harrastusta: tervetuloa mukaan!

Näin aloitat Taekwon-Don ›

Mitä Taekwon-Do on?

Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, joka sopii kaikenikäisille, kaikenkokoisille ja kaikenkuntoisille liikkujille. Jokainen harrastaja harjoittelee omista lähtökohdistaan ja etenee itselleen sopivalla tahdilla.

Perinteisissä urheilulajeissa päämääränä on yleensä voittaa vastustajat. Taekwon-Don ydin on sen sijaan erilaisten haasteiden kohtaaminen: elämän suurimmat haasteet eivät useinkaan tule eteemme vastustajien muodossa, vaan ne löytyvät meistä itsestämme.

Lajin harjoittelu edistää ketteryyttä, voimaa ja kestävyyttä, mutta sen erityisyys piilee kyvyssä kasvattaa sisäistä voimaa ja lannistumatonta henkeä. Harrastuksena Taekwon-Do tarjoaakin palkitsevan tavan kehittää niin fyysisiä, henkisiä kuin sosiaalisia taitoja auttaen näin lasta tai nuorta rakentamaan vahvan perustan positiiviselle minäkuvalle sekä vakaalle tulevaisuudelle.

Harjoittelun edistymisestä ja taitojen karttumisesta kertoo harrastajan vyöarvo, jota voi korottaa osallistumalla vyökokeisiin oman edistymisensä mukaan. Taekwon-Dossa voi halutessaan kilpailla, mutta pakko ei ole.

Tule mukaan! ›

Opettajatason ohjausta pienille Taekwon-Do-tähdille

Sirius Taekwon-Don opettajana toimii Veera Häyrynen, 6. Dan. Sabum Veera aloitti Taekwon-Don harjoittelun vuonna 2000 Espoon TKD-seurassa ja on toiminut ohjaajana vuodesta 2003 alkaen. Sirius Taekwon-Don toiminnan hän aloitti vuonna 2017 ja ryhtyi samalla päätoimiseksi Taekwon-Do-opettajaksi.

Sabum Veera opettaa kaikkia seuramme harjoitusryhmiä. Sabum Veera on myös kilpaillut aktiivisesti ja suurimpana saavutuksena palkintokaapissa komeilee EM-kulta 4.–6. Danin liikesarjoista vuodelta 2012.

Jos sinulla herää kysyttävää harrastukseen liittyen, ota yhteyttä opettajaan! 

Taekwon-Do-CV

Vyökokeet
I Dan: 31.1.2004
II Dan: 22.4.2006
III Dan: 15.3.2009
IV Dan: 9.9.2011
V Dan: 20.5.2017
VI Dan: 4.6.2022

Ohjaajakoulutus
SITF:n C-valmentajakoulutus, 2003
ESLU:n Lasten urheilun perusteet, 2006
SITF:n I-tason junioriohjaajakoulutus, 2008
Fysioterapeutti (AMK), 2010
ITF:n kansainvälinen opettaja, 2011
ESLU:n Terve Urheilija - Nuoren kasvu ja kehitys, 2012
Kamppailulajien yhteinen junioriohjaajaseminaari, 2012
ESLU:n Tunne- ja vuorovaikutustaidot ohjaajan ja valmentajan työssä, 2012
Kamppailulajien yhteinen junioriohjaajaseminaari, 2013
SITF:n B-valmentajakoulutus, 2013
SITF:n II-tason valmentajakoulutus, 2013
ESLU:n Fyysinen harjoittelu ja ihmisen elinjärjestelmät, 2013
ESLU:n Lihashuolto, 2014
ITF Kids Course (IKC) -koulutus, 2014 (tapahtuman järjestäjä)
ESLU:n Kasvua ja kehitystä tukeva harjoittelu, 2014
ESLU:n Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen, 2014
Suomen Valmentajien Nuorten liiketaitoharjoittelu -koulutus osat 1–4, 2014
ESLU:n Liiketaito ja kehon tasapainoinen toiminta, 2017
SITF:n Taekwon-Do-ohjaajakoulutus taso 3, 2018
ITF:n kansainvälinen Do-kurssi (IDC), Oulu 18.–19.5.2019
ITF:n 1st International Coaches' Conference, Limerick, Irlanti 28.–30.6.2019

ITF:n kansainväliset opettajaseminaarit (IIC)
Köln, Saksa, 2.–4.6.2006
Tromssa, Norja, 21.-–23.9.2007
Miesbach, Saksa, 22.–24.5.2009
Utrecht, Hollanti, 19.–21.11.2010
Oulu, Suomi, 10.–12.6.2011
Benidorm, Espanja, 7.–9.9.2011
Oostende, Belgia, 22.–24.11.2013
Tampere, Suomi, 6.–8.11.2015
Pariisi, Ranska, 26.–27.11.2016
Skövde, Ruotsi, 17.–19.8.2018
Espoo, Suomi, 16.–17.11.2019 (tapahtuman järjestäjä)

1st ITF Convention, Benidorm, Espanja, 6.–12.9.2011
3rd ITF Convention, Benidorm, Espanja, 1.–5.3.2017

Tuomariluokitus ja tuomarikoulutus
D-tuomari, 2004
C-tuomari, 2004
B-tuomari, 2007
A-tuomari, 2012
ITF:n kansainvälinen tuomarikurssi, Limerick, Irlanti, 30.6.–1.7.2012
ITF:n kansainvälinen tuomarikurssi, Oslo, Norja, 10.–11.9.2016
ITF:n kansainvälinen tuomarikurssi, Tampere, Suomi, 25.–26.2.2023

Kansainvälinen tuomarointi
European Cup, Tampere, Suomi 2007
MM-kilpailut, Tampere, Suomi 2023

Kilpailumenestys

Kansainväliset arvokilpailut:
Euroopan mestaruus 4.-6. Dan liikesarjoista, 2012
EM-hopea 4.-6. Dan liikesarjoista, 2013
EM-hopea 1. Dan liikesarjoista, 2005
EM-pronssi 3. Dan liikesarjoista, 2010
MM-hopea joukkueottelusta, 2007
MM-hopea joukkue-erikoistekniikkamurskauksesta, 2005
MM-pronssi joukkueliikesarjoista, 2007
EM-hopea joukkueottelusta, 2007
EM-hopea joukkue-erikoistekniikkamurskauksesta, 2005
EM-pronssi joukkueliikesarjoista, 2006, 2007

Muut kansainväliset kilpailut:
World Cup -pronssi 4.–6. Dan liikesarjoista, 2012
Viking Cup -hopea 3.–6. Dan liikesarjoista, 2012
Svea Cup -kulta 2 gup - 6. Dan liikesarjoista, 2015

Suomen mestaruudet:
2004 Erikoistekniikkamurskaus
2006 Erikoistekniikkamurskaus
2006 Ottelu -63 kg
2007 Liikesarjat 2. Dan
2010 Liikesarjat 3. Dan
2010 Erikoistekniikkamurskaus
2012 Liikesarjat 4.–6. Dan
2013 Liikesarjat 4.–6. Dan
2014 Liikesarjat 4.–6. Dan
2017 Liikesarjat 4.–6. Dan
2018 Liikesarjat 4.–6. Dan
2019 Liikesarjat 4.–6. Dan
2020 Liikesarjat 4.–6. Dan

SM-kilpailuiden avoimet liikesarjat: kultaa 2014, 2017, 2018 ja 2019

Lisäksi 9 SM-hopeaa ja 11 SM-pronssia liikesarjoista, ottelusta, erikoistekniikkamurskauksesta ja voimamurskauksesta

Kunniamaininnat
SITF:n Vuoden kilpailija 2012

Soita